![نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X](https://pbs.twimg.com/media/BYAmqTdIcAAe1ra.png)
نَسَب العِتِر on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس كي يستطيع جسمك يصنع #فيتامين_د هي منتصف النهار: ١٠ ص ل٣ عصراً http://t.co/o8OSAfYDCf @Tufoola @DietArab #طريق_الرشاقة" / X
صفحة الاستاذ مصطفى عبدالباقر - 🛑افضل وقت للحصول على فيتامين D ♦️ ان أفضل وقت للتعرض للشمس هو منتصف النهار فقد أكدت دراسة من جامعة بوسطن الأمريكية أن الإنتاج الذاتي لفيتامين (د)
![د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cej80qtW4AAcgDL.jpg)
د فراس الغامدي on X: "أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د في فصل الصيف يكون مابين الساعة ٨-١٠صباحا و٢-٤ عصرا لمدة لاتقل عن ١٠ دقائق https://t.co/9hyslFq2f1" / X
![بالفيديو.. استشاري يوضح الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء .. وهذه أفضل الأوقات لاكتساب فيتامين " د" • صحيفة المرصد بالفيديو.. استشاري يوضح الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء .. وهذه أفضل الأوقات لاكتساب فيتامين " د" • صحيفة المرصد](https://al-marsd.com/wp-content/uploads/2021/11/098765345.jpg)
بالفيديو.. استشاري يوضح الوقت المناسب للتعرض للشمس في الشتاء .. وهذه أفضل الأوقات لاكتساب فيتامين " د" • صحيفة المرصد
![ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص واكتساب فيتامين د ( سؤال 88 ) - YouTube ما هو أفضل وقت للتعرّض للشمس حسب الدراسات الحديثة ؟ لعلاج نقص واكتساب فيتامين د ( سؤال 88 ) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/WtDd2jNWg_4/maxresdefault.jpg)