قسم الأحياء \ كلية التربية - طرابلس - الألياف الغذائية: هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف لا تذوب في الماء
العلم | لماذا الألياف ضرورية في أنظمتنا الغذائية رغم أن معظمها لا يذوب؟
إنفوجرافيك: أكثر 10 أطعمة غنية بالألياف | صحيفة مكة